Каждый из нас постоянно окружен множеством звуков. Мы настолько адаптировались к ним, что считаем акустическое «загрязнение» естественным, не обращая внимания на шум толпы, автомобильных дорог, музыку или телевизор, работающие фоном. 
 
Почему нам стоит почаще баловать себя тишиной? 
1. Тишина способствует регенерации клеток мозга. 
Согласно исследованию 2013 года, посвященному воздействию разных уровней шума на мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции. 
Тишина способствует дифференциации новых клеток мозга в функционирующие нейроны, которые активно включались в работу мозга. И, что немаловажно, в данном случае клетки дифференцировались в функционирующие нейроны. 
 
2. Ти ... Читать дальше »